Guter Zucker, böser Zucker: Über das süsse Leben mit wenig(er) Zusatz-Zucker
Neben all den persönlich erlebten Vorteilen von weniger Zusatz-Zucker gibt es natürlich auch Fragen, die sich mit handfestem Ernährungswissen beantworten lassen. So zum Beispiel: Welche gesundheitlichen Vorteile hat es, den Zuckerkonsum zu reduzieren?
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Schokolade bei Stress? Über Genuss und Selbst-Experimente
Wenn ich persönlich viel Stress habe, dann neige ich dazu, mir Schokolade zu kaufen. Hin und wieder Schokolade, dagegen ist aus lebenslänglich leckerer Sicht nichts einzuwenden. Allerdings hält so eine 150g Tafel bei mir in solchen Stresssituationen nicht lange. Genussvoll ist dann leider auch nur maximal der erste Riegel...