Stell dir deinen Körper wie ein großes Firmengebäude vor: Um den Betrieb am Laufen zu halten, brauchst du sowohl große Lieferungen an Baumaterial und Brennstoff als auch winzige Ersatzteile und Spezialwerkzeuge, um sowohl gut zu funktionieren (z.B. Atmen, Körpertemperatur regeln, Sinne nutzen, Regenerieren) als auch wirklich etwas leisten zu können (z.B. denken, konzentriert arbeiten, dich … Makro- und Mikronährstoffe: “Grober” Brennstoff und essentielles Feintuning weiterlesen